دفترچه آرزوهـــــــــــــا | Lili JoOn

**Lili JoOn** · 24 فروردین 1393, 01:34

یعنی میشه یه روز به وزنی که میخوام برسم مث همیشه باید تو خواب ببینم

:bollywood1:ایشالا عکس دوران مانکنی بذارممممممممممممممم

17 / 5 / 93

149 شروع

147 هدف اول
145
143
141
139
137
135
133
131
129
127
125
123
121
119
117
115
113
111
109
107
105
103
101
99
97
95
93
91 نارنجی
89
87
85
83
81
79
77 سبز
75
73
72
70

جمعا41 هدف تا رسیدن به تناسب

اولین رژیم====> رژیم کاهش وزن دکتر جواهریان (برای چاقی مفرط)

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 24 فروردین 1393 01:34

**پانيذم** · 24 فروردین 1393, 01:50

خيلى خوش اومدى گلم

**تنها من** · 24 فروردین 1393, 01:55

سلام خانومی ایشالله به وزن دلخواهت میرسی و عکس مانکنیتو میزاری . تو میتونی:999:

**paniz93** · 24 فروردین 1393, 01:59

سلام لیلی خانوم خوشگل
اول اینکه خیلی خیلی خوش اومدی و بدون که خوب جایی اومدی
اول از همه اون علامت دپ رو از وزن فعلیت بردار قرار با تمام انرژیت شروع کنی راهی که پیشو رو داری نیاز به انرژی زیاد داره دوما چرا باید توی خواب ببینی توی همین تالار یه سرچ کنی میتونی خیلیا رو ببینی که با وزنای بالای 100 رسیدن به زیر 65 کیلو بدون عزیزم خواستن توانستن است
بعدشم حالا که تصمیم گرفتی لاغر بشی بگو که چه رژیمیو انتخاب کردی تا بچه ها بتونن کمکت کنن
موفق باشی عزیزم
این لینکم یه نگا بندازی بد نیست
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AA%D...88%D9%86-4652/

**Lili JoOn** · 24 فروردین 1393, 02:14

نوشته اصلی توسط پانيذم

خيلى خوش اومدى گلم

مرســـــــــــــــی عزیزم

- - - Updated - - -

نوشته اصلی توسط تنها من

سلام خانومی ایشالله به وزن دلخواهت میرسی و عکس مانکنیتو میزاری . تو میتونی:999:

سلاممممممممممم عزیزم
مرسی که روحیه میدی

- - - Updated - - -

نوشته اصلی توسط paniz93

سلام لیلی خانوم خوشگل
اول اینکه خیلی خیلی خوش اومدی و بدون که خوب جایی اومدی
اول از همه اون علامت دپ رو از وزن فعلیت بردار قرار با تمام انرژیت شروع کنی راهی که پیشو رو داری نیاز به انرژی زیاد داره دوما چرا باید توی خواب ببینی توی همین تالار یه سرچ کنی میتونی خیلیا رو ببینی که با وزنای بالای 100 رسیدن به زیر 65 کیلو بدون عزیزم خواستن توانستن است
بعدشم حالا که تصمیم گرفتی لاغر بشی بگو که چه رژیمیو انتخاب کردی تا بچه ها بتونن کمکت کنن
موفق باشی عزیزم
این لینکم یه نگا بندازی بد نیست
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AA%D...88%D9%86-4652/

سلام عزیزمممم
اتفاقی اینجا رو پیدا کردم خواست خدا بوده بیام اینجا انگیزه بگیرم
امیدوارم بتونم از پسش بر بیام

هنوز رژیم پیدا نکردم

:cheesecakesmile1:

**arisajoon** · 24 فروردین 1393, 02:55

سلام لیلی جونم خوش اومدی
هم وزنو قد هستیم دوستم باور کن خواب نیس رویا نیس منم تازه واردم بیا در کنار هم تا سال 94 به تناسب و سلامتی برسیم................... یک برنامه انتخاب کن و بسم الله................................

**سحر ایرانی** · 24 فروردین 1393, 03:37

سلام لیلی عزیزم. خوش اومدی خانوم زیبا. منم یه هفته کمتره با اینجا آشنا شدم اما باور کن احساس میکنم دوستای خیلی قدیمی و صمیمیم اینجان.
عزیزم برنامه ای که بهت پیشنهاد میکنم کم خوری هست. من تو هفته قبل با کم خوری 2.5 کم کردم. حالا ورزش نداشتم.
سعی کن صبور باشی. هر چقدر آهسته و پیوسته پیش بری همونقدر وزنی که کم میکنی پایدارتر و سالم تر خواهد بود. اینارو از روی 4 سال تجربه کاهش و افزایش های زیاد میگم.
قدتم مثل خودم بلنده پس با شل کن سفت کن حیف نکن این موقعیتو.
من عید 94 خودم، تو و بقیه دوستانو تو لیست مانکن ها میبینم.

**پریان** · 24 فروردین 1393, 07:10

سلام لیلی خوشگل!!
خیلی خوش اومدی!!!
ماشالله هزار ماشالله قدت بلنده و مانکن شی خیلیییییییی دلرباتر میشی!!!!!
با امید و انگیزه زیاد شروع کن لیلی خانوم.................بسم الله